Comprei a revista Boa Forma desse mês que tem a Sabrina Sato na capa. Confesso que acho que ela tem um dos corpos mais bonitos da atualidade. Ela é magra, tem o corpo no lugar mas sem ser super musculosa.

A busca pelo corpo ideal é difícil, muitos sacrifícios e horas gastas nas academias. Além disso temos que observar nossa alimentação, passar cremes anti-celulite, tomar remédios  e muitas vezes nem assim conseguimos atingir a nossa meta.

Eu vou a academia de 3X a 4X na semana (ok, eu sei que é bastante) mas, nem sempre eu consigo fazer musculação e exercícios aeróbicos na frequência que gostaria. Juntar os dois no mesmo dia é ficar pelo menos 1:30h dentro da academia e isso é demais para mim. O meu objetivo agora é investir na corrida, pegar um condicionamento. Da última vez que tentei correr no maracanã um velhinho deu a volta em mim, me deixou totalmente pra trás, juro, kkkk.

Eu já fiz vários tipos de exercícios durante minha vida, natação, alongamento, musculação, hidroginástica, spinning. Hoje faço somente musculação e exercício aeróbico (corrida, caminhada ou transport). Mas acho que na verdade a questão do exercício físico é uma junção de força de vontade, malhar em uma academia em que se sinta bem e ter uma companhia legal.

O que vocês acham? Qual o melhor exercício?

Adorei a nova edição da revista do salão Werner, tem várias dicas de produtos.

Dê uma olhada no link: http://www.wernercoiffeur.com.br/ebook/werner_news/setima_edicao.html

Hoje resolvi fazer uma mini resenha sobre um produto que eu tenho em casa a algum tempo chamado cera Keune. Lembro que comprei ele quando cortei pela primeira vez meu cabelo com uma franja lateral (tipo emo rsrs). Lá no Edson Freitas (salão que eu costumo ir) me indicaram para fixar a franja no local certo.

Realmente ele fixa que é uma beleza, e também serve para tirar aquele frizz que fica tipo arrepiado no cabelo. Só a única observação que eu faço é que tem que usar pouco por que senão o cabelo fica meio melequento e pesadão. Outro detalhe é que ele dura muito pois tem que usar pouco o meu já tem mais de 1 ano (tudo bem que não uso todo dia) mas mesmo assim é um ótimo custoXbenefício. Atualmente o potinho com 30g está custando por volta de R$ 50,00.

Segue abaixo uma resenha tirada do site http://www.lojacabeloslindos.com.br/

Descrição: cera natural de abelha para o cabelo. Contém, ainda, óleo mineral e parafina. Elimina o arrepiado do cabelo antes ou após o penteado com escova. Pode ser usado antes de penteados com a prancha. Facilita o penteado com fonte de calor, reduz o nível de cargas estáticas, protegendo as camadas da cutícula, reduzindo o volume do cabelo crespo e modelando os fios rebeldes. Não resseca os fios e protege da umidade do ar. Produto sem enxágüe.

Modo de usar: friccione bem na palma das mãos uma quantidade suficiente do Forming Wax até aquecer. Espalhe uniformemente no cabelo seco, no comprimento e nas pontas. Penteie conforme o desejado. Produto sem enxágüe.